【きれいのポイント】
固まったキューブは、使いたい時にいつでもスムージーの材料として使うことができます。キューブを作ってから約1ヶ月を目処に使い切ってくださいね。
また冷凍ほうれん草キューブにピッタリなスムージーも紹介します。冷凍することでほうれん草特有の苦味が控えられるので、ほうれん草などの野菜が苦手な方にもオススメです。
全ての材料をしっかり最後まで使い切って、精神的にも体にもいい食事を摂取しましょう！
AYUMI
米国認定ホリスティックコーチ
NYの栄養学校にてホリスティックヘルスコーチの資格を取得、栄養指導者として女性たちの人生向上をサポート。世界100種類以上の食事理論、ライフスタイル、文化に精通する経験から、個人カウンセリング、企業プログラム、商品企画、など多方面で活躍中。プログラム後は「人生が変わった」「食の悩みがなくなった」「パートナーや周囲との関係が良くなった」との声も。センスあふれるSNSにファンも多い。■スクール「MISS FITホリスティックスクール」■Instagram @ayumi_missfit
