日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan Tourがいよいよ開幕！ 次は9/21（木）7:30～長野県からお届け。ライブをより楽しめるよう、ヨガインストラクターARISA（＠alisa_om32）が長野県の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックしてみて。
普段どんなことを発信しているの？
「体と心の繋がりをもっと知ってもらい、双方がよりよい状態になるようヨガや瞑想、心理学、脳科学、コーチングの知識などを合わせたメソッドを作り、コワーキングスペースでのイベントや、オンライン講座を開催して伝えています！ ハートやマインドをもっともっと大切にしていく世界を作ることが目標です」
長野に来たら、ここは絶対行ってほしい！ というスポットは？
「日本を代表する山岳景勝地だということもあり、雄大な自然の中を散策するだけで心身のリフレッシュになります。奥地にある”明神池”が神秘的すぎて忘れられないので是非見て欲しいです」
おすすめの宿泊施設はこちら！
「プライベートサウナやカフェも展開しているゲストハウスです。オーナー一家がとても気さくで、アットホームな雰囲気の中長野観光を楽しめます。女性でも安心して宿泊できる環境なので、ゲストハウスデビューにもおすすめです」
おすすめの手土産はこれ！
「TSURUYAは長野県に展開するスーパーで、その中でも私がおすすめなのが『りんごバタージャム』です。長野県の名産であるりんごとバターをかけ合わせたジャムで、パンやスコーンとの相性が抜群なんです！ バターだけどくどすぎず、ジャムだけど低糖度で作られているため甘ったるくない優しい味がクセになります。東京の友人にいつもお土産として購入している商品です」
ヘルシー女子におすすめしたいランチスポットはこちら！
NorthSouthEastWest
「長野市にあるマフィンがとても美味しいカフェです。内装も可愛く、店主ご夫婦もとても温かく迎えてくれます。店内でゆっくりご飯やお茶を楽しんでもいいし、天気が良ければテイクアウトにして目の前に広がる芝生広場で過ごすのもおすすめです◎」
おすすめウェルネス施設はここ！
「ハーブガーデンが併設されているので、散歩しながらさまざまなハーブの香りに癒されることができます。オリジナルの多種多様なハーブティーが購入できる点もポイント！ 元気が欲しい時、何かを変えたい時に訪れる私のパワースポットです」
最後に長野県の魅力を一言！
「長野県はなんと言っても空が綺麗です！ 空を理由に引越しを決めたくらい（笑）。自然豊かで果物や野菜、お水がとっても美味しいので、自然を使ってパワーチャージしたい時はぜひ訪れてみてください！」
ウィメンズヘルスのコミュニティーリーダー。元ボクシングインストラクターの経験を持ち、ダンス・トレーニング・ランニングと様々なワークアウトに取り組み発信している。底抜けの元気さとポジティブエネルギーが強み。日々心と体をHAPPYにするため、まだ見ぬ境地へフルスピードで突進中。
