日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan Tourがいよいよ開幕！ 記念すべき第一回目は8/8（火）7:30～京都からお届け。ライブをより楽しめるよう、ヨガインストラクターのSAYOさん（@peanutbutter34_）が京都の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックしてみて。
普段どんなことを発信しているの？
「スタジオやオンラインでのレッスン、外ヨガイベントなどを開催しています。体を動かすことは心身共に軽やかに、そして伸びやかにしてくれると信じています。そのきっかけがヨガではなくてもよいですが、私はヨガを通して一緒に『自分のことを知って・大切に・好きに』なってくれたらいいなと思っています。自分で自分を幸せにする術をお伝えできれば幸せです」
京都に来たら、ここは絶対行ってほしい！ というスポットは？
「鴨川です。とにかく、目でも耳でも癒やされる場所。鴨川の朝は早くて、早朝から走っている人、体操をしている人、新聞や本を読んでいる人、ただぼーっとしている人......。思いがけない出逢いもあったりします。ただそこにいるだけで心身が落ち着いて、時間がゆっくり過ぎているように感じられる、私にとって唯一無二の場所です」
おすすめの手土産はこれ！
【「京つけもの もり」さんの「だしおりーぶ」】
「オリーブ独特のエグ味が少なく食べやすいです。瓶詰めで見た目も可愛く、サイズも丁度いいです！ だしおりーぶだけではなく、白味噌味や、七味味、宇治煎茶入だし味など、種類が豊富なのも魅力的です。オリーブって洋食なイメージがありますが、ご飯に合うオリーブって気になりませんか？」
ヘルシー女子におすすめしたいランチスポットはこちら！
【Veg Out】
「朝9:00から営業している、オールヴィーガンのカフェです。パンケーキやアボカドトースト、ブッダボウルなどがあって、朝から海外の方で賑わっています。鴨川沿いなので、川を眺めながらゆったり過ごせるのも大好きなポイントです」
【ovgo Baker Nijo st.】
「東京が一号店ですが、京都にも店舗がオープンしました！ こちらもすべてプラントベースの焼き菓子屋さんで、一見植物性とは思えないような、アメリカンで可愛くて満足感のあるおやつがいただけます。京都の町屋を改装して建てられていて、かわいさと落ち着きのバランスがある店内はとても居心地がよいです。京都限定のフレーバーもあるのでお土産にもおすすめ◎」
ヘルシー女子におすすめしたいウェルネス施設はここ！
【両足院】
「両足院では早朝から座禅体験を開催していて、どなたでも参加することができます。私は2回ほど参加しましたおが、お寺の重みのある雰囲気と静けさは独特で、綺麗な緑も見ることができます。お寺という日常とは離れた特別な場所で座禅をすることで、自分自身の思考や感情により気づくことができます。座禅に入りやすいように、『座禅とは何か』『集中できない時はどうするか』なども教えていただけるので初心者の方にもおすすめです」
最後に京都の魅力を一言！
「京都は都会でも田舎でもない独特の雰囲気があり、そこがとても魅力的です。昔ながらの日本文化を大切にしていて、落ち着きがありながらもモダンな建物が並ぶ風景などは、京都にしかない魅力だと思います。また街の中でも自然に沢山触れることができるのもポイント。京都ならではの優しい味を楽しめる食事もとても好きです。ぜひぜひぜひ！ 沢山の方に京都を感じていただきたいです」
アシスタントエディターとして、主にSNS周りを担当。ウィメンズヘルスを一緒に作るコミュニティー、Fit Girlsのコミュニティリーダーも担う。セレブ・ファッション・フードなどのカテゴリーの中で、トレンドを日々リサーチし、投稿や記事へとつなげる。特技は20年続けた硬式テニス、最近はランニングとボクシングにも夢中。座右の銘は“一日一幸”♡
